レモンにはビタミンCが豊富に含まれていることは誰もが知っています。多くの人は、風邪を予防し、体重を減らし、脳をリフレッシュするなどの効果をもたらすレモンスライスを水で飲むのが好きです。 調理されているかどうかはわかりませんが、レモンは部分的に酸性であるため、水中のレモンスライスにも副作用があります。 レモン水を飲むと、脾臓や胃に一定の損傷を与えます。 レモンスライスバブルウォーターの効果と副作用を見てみましょう。
フレッシュレモンは香りが強く、ドライレモンはアロマとビタミンCがある程度失われます。フレッシュレモンは皮をむいてスライスする必要があります。 ヘスペリジンやナリンギンなど、すべて健康的な成分である表皮のフラボノイドが高いため、レモンエッセンシャルオイルも主に表皮に含まれており、薄くするとレモンの皮の香り成分に効果があります。 フラボノイドはやや苦味がありますが、レモン自体は酸味があり、暑いときは喉が渇きます。 残ったレモンは、カットに蜂蜜を塗り、ラップで包み、冷蔵庫で最大3日間保管できます。
レモンの酸味や少し苦味があり、他の果物のように新鮮に食べることはできませんが、レモンの皮は芳香性の揮発性成分が豊富で、熱を和らげて食欲をそそります。 夏の暑さは厳しく、多くの人が疲れています。 長い間仕事や勉強をした後、彼らはしばしば食欲不振になります。 レモン水を一杯飲むと、さわやかで酸っぱい味わいがさわやかで食欲をそそります。 西洋料理では、レモンをシーフードの調味料として使用して臭いを取り除き、東南アジア料理を直接調理して甘酸っぱい味を強調しています。 中国南部の人々は、アヒルのロースト、ガチョウのローストを食べるのが好きで、レモンの調味料もあります。
レモンは熱を取り除き、痰を減らすこともでき、レモンの皮の痰への影響は柑橘類よりも強力です。 痰、喉はタイムリーではありません、レモンジュースと温水と少量の塩を水に浸すと、喉が蓄積した痰を咳をするのを助けることができます。
最後になりましたが、レモネードは少量の蜂蜜または砂糖で味が良くなります。 ただし、軽い甘いレモン水には約5％の砂糖が含まれており、糖蜜水1杯（200グラム）には40kcalのエネルギーが含まれています。 ２杯飲むと、お椀の４分の１を食べるのと同じなので、体重をコントロールする必要があります。 人々は制限されるべきです。
